EGA dieet

Het EGA dieet bestaat al meer dan 25 jaar en boekt vele successen. De oprichtster en directrice van EGA, Annie Disseldorp viel met drie gezonden maaltijden per dag 50 kilo af. Ze hoopt met haar eigen verhaal anderen te stimuleren om van hun overgewicht af te komen. Dit dieet is helemaal niet lastig. Er zijn geen speciale afslankproducten of rare chemische medicijnen nodig om af te vallen. Ook zijn veel producten die bij andere diëten worden afgekeurd, bij EGA gewoon toegestaan. Zo mag je gedurende het EGA dieet gewoon aardappelen, brood, vlees, vis en groente eten.

Klik hier voor de 7 gouden dieet tips

Hoe werkt het EGA dieet?

Het EGA dieet draait om een juiste samenstelling van maaltijden. Drie maal daags eet je een gezonde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen voor je lichaam. Eigenlijk is het geen echt dieet, maar gewoon het eetpatroon wat je wilt bereiken om je streefgewicht te bereiken en houden. Vrijwel alles wat je wilt eten mag, maar hoeveelheid is belangrijk. Zelfs koekjes en snoepjes zijn zo af en toe toegestaan. Het gaat allemaal om variatie, samenstelling en hoeveelheid. Eigenlijk heel logisch!

Wat zijn de voordelen van het EGA dieet?

Één van de belangrijkste voordelen van het EGA dieet is dat je er ook mee kunt aankomen. Het dieet is dus zowel geschikt voor mensen met ondergewicht als mensen met overgewicht. Een ander voordeel is dat het dieet zo bekend is, dat er overal wel een diëtiste te vinden is die je kan begeleiden. Vrijwel overal kun je tereht voor een EGA consult. Ook kan je wekelijks of maandelijks cursussen volgen die je helpen je doel sneller te bereiken.

Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips