Eierdieet

Het eierdieet is gebaseerd op veel eieren. Het eierdieet werkt zo goed, omdat het geen vetten en koolhydraten bevat. Per dag krijg je tot slechts 700 calorieën binnen. Tijdens het dieet hoef je totaal niet bang te zijn honger te moeten lijden, want juist door de caloriearme ingrediënten, is het geen probleem veel te eten. Helaas is het eierdieet niet erg gevarieërd. Dit zorgt er direct voor dat je het dieet hooguit een week verantwoord kan volgen, voordat je weer terug moet naar je eigen eetpatroon. Zeker als er geen resultaat geboekt wordt, is het belangrijk snel weer een gevarieërd eetpatroon te gaan volgen.

Klik hier voor de 7 gouden dieet tips

Hoe werkt het eierdieet?

Elke dag eet je minimaal vier eieren. Elke ochtend al direct één of twee en 's middags en 's avonds nog eens zoveel als je maar op kan. Daarnaast eet je veel fruit en vlees. Koffie en thee zijn gedurende het hele dieet toegestaan en ook gemengde salades mogen veelvuldig gegeten worden. Je dagelijkse sneetjes brood vervang je door eieren en ook je groente bij het avondeten is vervangen door de eieren.

Wat zijn de voordelen van het eierdieet?

De voordelen van het eierdieet zijn de grote porties met tegelijkertijd enkel caloriearme producten. Hierdoor is het niet moeilijk het eierdieet vol te houden. Wel is het belangrijk van een goed eitje te houden, want opgeteld zal je er zo'n 30 weg moeten werken in een week tijd. Daarmee boek je al binnen twee dagen het eerste resultaat wat je gemotiveerd houdt. Belangrijk om nog even te melden is dat dit eierdieet niet geschikt is voor mensen met een te hoog cholesterol gehalte. Dit levert gevaar op voor de gezondheid.

Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips