Fatburner dieet

Het fatburner dieet is één van de snelst mogelijke diëten. Het idee achter dit fatburner dieet is dat je negatieve calorieën eet in plaats van positieve calorieën. Een product met positieve calorieën bevat bijvoorbeeld 50 calorieën en het kost je lichaam 10 calorieën om dat te verbranden. Dan houd je dus 40 calorieën over die alsnog verbrand moeten worden. Maar spruitjes, een product met negatieve calorieën, bevatten bijvoorbeeld 50 calorieën, maar het kost je lichaam 75 calorieën om dat te verbranden. Na het eten van deze spruitjes heb je dus 25 calorieën verbrand, zonder dat je er iets voor hebt moeten doen.

Klik hier voor de 7 gouden dieet tips

Hoe werkt het fatburner dieet?

Het fatburner dieet is bedacht door Australische arts. Hij beweert met 4 op de 5 cliënten goede resultaten te bereiken. Bij het fatburner dieet verlies je ongeveer een pond per dag, wat dus tot 3,5 kilo gewichtsverlies per week kan opleveren. Helaas is het niet zo gemakkelijk dat je met enkel eten afvalt. Naast negatieve calorieën is het ook belangrijk voldoende te bewegen. Daarnaast is water, net als in vrijwel elk dieet, erg belangrijk om afvalstoffen af te voeren.

Wat mag je eten bij het fatburner dieet?

De belangrijkste fatburners tussen de groentes zijn andijvie, asperges, broccoli, komkommer, sla en tomaat. Bij fruit zijn het voornamelijk de aardbeien, appels, frambozen en ananas die een goed resultaat geven. Overigens is het belangrijk dat je niet alleen voedsel gaat eten met negatieve calorieën. Vrijwel al het voedsel met negatieve calorieën zijn groente en fruit, maar enkel daarop kan je niet leven. Eet ook gewoon brood en om je lekkere honger te stillen mag zo nu en dan ook wel een koekje.

Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips