Middelomtrek
Door het meten van je middelomtrek bereken je de lengte van je middel. Het bereken van een gezond gewicht doe je doormiddel van BMI berekenen. Dit zegt echter niets over hoe het vet is verdeeld over je lichaam. Door het meten van je middelomtrek kan je zien hoe het vet verdeeld is om je middel. Het meten van je middelomtrek kan je simpel doen met een meetlint om je middel.
Klik hier voor de 7 gouden dieet tips
Gezond middelomtrek
| Middelomtrek man | Middelomtrek vrouw | Advies |
|---|---|---|
| 94 cm of meer | 80 cm of minder | Gezond middelomtrek |
| 94 cm tot 102 cm | 80 cm tot 88 cm | Gezond middelomtrek, maar probeer af te vallen |
| 102 cm of meer | 88 cm of meer | Middelomtrek is te groot, probeer af te vallen. |
Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips
- Dieet afvallen
- Soepdieet
- Afvallen bewegen
- Cellulite
- BMI Berekenen
- Buikvet
- Dieet en diabetes
- Gewicht verliezen
- Gezonde voeding
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterol
- Lengte gewicht
- Middelomtrek
- Op gewicht
- Overgewicht berekenen
- Schildklier klachten
- Sport beweging
- Vet verbranden
- Vetpercentage meten
- 1200 calorieen dieet
- 3 dagen dieet
- 40 punten dieet
- Alfa dieet
- Ananasdieet
- Anti-aging dieet
- Appeldieet
- BCM dieet
- Biamed dieet
- Bio-HCG dieet
- Blijf fit dieet
- Brooddieet
- Cookie dieet
- Crashdieet
- Dukan dieet
- EGA dieet
- Eierdieet
- F2 dieet
- Fatburner dieet
- Fitluc dieet
- Fitnessdieet
- Flavor point dieet
- Heller dieet
- Herbalife dieet
- Kleurendieet
- Koolhydraatarm dieet
- Lighter Life dieet
- Montignac dieet
- NewFigure dieet
- Orgasmic dieet
- Proteïnedieet
- Rijstdieet
- Sanaslank dieet
- Sapdieet
- Scarsdale dieet
- Shangri-la dieet
- South Beach dieet
- Sportdieet
- Steentijddieet
- Streep je slank dieet
- Superverbrander dieet
- Total wellbeing dieet
- Vegetarisch dieet
- Vetvrij dieet
- Vezelrijk dieet
- Vleesdieet
- Wasbord dieet
- Zone dieet
- Zuiverend dieet