Shangri-la dieet

Het Shangri-la dieet is ooit bedacht door Seth Roberts en veelgebruikt in Amerika en Canada. Ook Nederland lijkt nu steeds meer overtuigd van dit dieet. Het dieet draait voornamelijk om je Set Point. Bedenker Seth is van mening dat elk lichaam dit heeft. Het Set Point is het gewicht wat je lichaam wilt hebben. Je lichaam vraagt dus om meer of minder voedsel wanneer je niet op dit Set Point zit. Het klinkt heel zweverig, maar veel mensen zijn al overtuigd van de werking. Doordat je met het Shangri-la dieet geen calorieën hoeft te tellen, is het ook nog eens veel gemakkelijker te volgen

Klik hier voor de 7 gouden dieet tips

Hoe werkt het Shangri-la dieet?

Het Shrangri-la dieet klinkt alsof je gewicht gewoon je Set Point is en dat je ermee moet leven. Maar daar is geen sprake van. Seth is ervan overtuigd dat je je Set Point kan verschuiven door de smaak van het voedsel te veranderen. Wanneer je veel lekker eten eet, wordt je Set Point verhoogd omdat je lichaam hier graag meer van wil. Het leuke hiervan is, is dat lekker voedsel vaak ook veel calorieën bevat.

Wat mag je eten bij het Shangri-la dieet?

Bij het Shrangri-la dieet is olie en suiker erg belangrijk. Ten minste 100 tot 400 calorieën die je dagelijks nuttigt, moet voortkomen uit suikerwater of olijfolie. Minimaal een uur voor elke maaltijd neem je hiervan een deel in. Dit uur is belangrijk, want anders weet je lichaam niet dat het niet bij de normale maaltijd hoort. Dit dieet is heel geschikt voor mensen die al meerdere dingen hebben geprobeerd, omdat het niet alleen zegt wat je moet doen, maar veel meer psychologisch te werk gaat. Seth Roberts’ boek is in vrijwel elke boekhandel verkrijgbaar.

Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips