Soepdieet

Het soepdieet is uitstekend geschikt om snel af te vallen. Binnen een week is het mogelijk tot 7 kilo af te vallen. Daarnaast is het dieet geschikt om langdurig te volgen. Er zitten wel voorwaarden aan verbonden. Zo moet je soepdieet weken afwisselen met normale weken, zodat je lichaam geen belangrijke voedingsstoffen mist. Ook kan het voorkomen dat de darmen het af laten weten tijdens dit dieet. Het is belangrijk het soepdieet dan direct stop te zetten en weer terug te gaan naar je normale eetpatroon. Dit dieet is bij voorbaat niet geschikt voor mensen met zwakke darmen.

Klik hier voor de 7 gouden dieet tips

Hoe werkt het soepdieet?

Het soepdieet geeft je simpelweg een lijst met verboden drank- en etenswaren en daarnaast een lijst met toegestane voeding. Daarnaast is er nog een lijstje met de toegestane soepingrediënten, want daar draait het uiteindelijk om. Elke dag eet je minimaal één keer soep. Daarnaast mag je veel fruit en vlees eten. Het belangrijkste om een evenwichtig voedingspatroon te houden, is om de middelste dag van de week minimaal vijf bananen te eten. Deze bevatten veel koolhydraten en calcium, wat het hongergevoel zal stoppen.

Wat mag je eten met het soepdieet?

Als eerste, wat mag je drinken met het soepdieet? Water, thee, koffie, fruitsap, bessensap en magere melk zijn toegestaan. Daartegenover zijn alcohol, koolzuurhoudende dranken en dieetdranken verboden. Ook brood is verboden tijdens dit dieet. Ook is het belangrijk de juiste ingrediënten voor de soep te gebruiken. Uien, tomaten, kool, paprika's, soepselder, wortels, soepmix, sojasaus en kruiden zijn de ingrediënten. Het is wel belangrijk voorzichtig met de kruiden te zijn, deze zijn voornamelijk bedoeld om een klein beetje meer smaak te geven aan de soep.

Gratis gouden 7 praktische & effectieve dieet tips